Zöldséges csirkefasírt

Diétás verzió. (Kb 70 kcal/db.) Ne olajban süssük ki! 

Hozzávalók:

25 dkg csirkemell
1 répa reszelve
1 marék póréhagyma apróra darabolva
1 gerezd fokhagyma
só, bors ízlés szerint
3 ek zabpehely

A húst aprítógépben (vagy darálóban) a sóval, borssal, fokhagymával ledaráljuk. Hozzáadjuk a zöldségeket és gombócokat formázunk (6 db) belőle. Kívülről megforgatjuk őket egy kis zabpehelyben, majd kicsit kilapítjuk és sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük. Addig sütjük, míg megpirulnak, egyszer megfordítva őket (kb 10-10 perc).